━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃高┃城┃未┃来┃研┃究┃所┃【Future Report】 Vol.621/Part1 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ / 2023年5月12日発行 /

■ 1. 近況

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主筆高城剛は、毎週のように世界を移動しておりますので、このメールマガジンが発行される国や都市は、都度に異なります。
まずは、いまどの都市にいて、なにを見て、どう思っているのか、をお知らせしたいと思います。

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今週も、東京にいます。

いよいよ本格的なデトックス・シーズンに突入したこともありまして、この数年、僕が提唱している「脳のオイル交換」に関する質問を多数頂戴いたしております。
なにに取り組むにも、まずは脳を変えること=集中力を高めるようにすることが第一歩です！
やる気が起きなかったり、挫折してしまったら元も子もありません。

そこで、今回は最新の「脳のオイル交換」について、お話ししたいと思います。
自著「BIO HACKING」にも記しましたように、個人的な体感からもっとも効果的だったと実感したのが、僕が言うところの「脳のオイル交換」です。

ステップは、次の通り。
まず、フリースタイルリブレを用い、グルコース・モニタリングして血糖値の波のピークを作らず平準化したあと、Ketstixを使ってセルフ尿検査、もしくはフリースタイルリブレを発売しているAbbott社の血中ケト濃度を測るケトストリップを用いて「ケトン値」を測ります。
4ミリモルを目指しますが、厳しいと感じたら2ミリモルで次のステージに進んで構いません。
こうして第一目標に達したら、MCTオイルから抽出された良質なC8オイル=カプリル酸（リキッド or パウダー）を増量します（ここまで到達する過程で、お飲みになっていただいても構いません）。
この時の摂取量は個々によって異なりますので、お腹の調子をみながら適量を飲み続けます。

一般的にココナッツオイルや中鎖脂肪酸（MCTオイル）は体に良いとされますが、MCTオイルに含まれる中鎖脂肪酸にはC8（カプリル酸）、C10（カプリン酸）、C12（ラウリン酸）があり、ケトン体を素早く作り、エネルギー効率が良くて頭にしっかり届くのは主にC8で（お腹に負担も少ないので）、それゆえC8をたっぷり含んだ製品は、「Brain XXX」などと名付けられています。
なかでも、手軽に入手できるのは、Bulletproofの「Brain Octane」ですが、最近は国産でも良質なC8オイルが登場し、パウダータイプも増えてきました。

さて、他の栄養素との摂取割合は各人によって異なる遺伝子（SNPs）次第なのですが、糖質1、たんぱく質2、脂質3とした場合、たんぱく質は体重の1.2~2倍程度必要ですので、体重50kgの僕の場合は、最低でも1日あたりたんぱく質60g、糖質30g、脂質90gがひとつの目安になります。
脂質90gというと大変な量だとお感じかもしれませんが、C8オイルに限らず、グラスフェッド・ギーからフィッシュオイル、さらにはステーキなどの脂質も加味すれば、そこまで難しくありません。
場合によっては（各人のSNPsによっては）、タンパク質と脂質の割合が1:1でも構いません。

これで4~8ミリモルになかなか達しない場合、糖質20g、タンパク質60g、脂質120gなど割合を変えるか、この段階で数日間ファスティングすれば、まず、目的の数値に達します。
そして8ミリモルに達したと同時に、C8オイルをさらに多めにとると「脳のオイル交換」が本格的にはじまります。
こうして、脳を動かすエンジンを糖ではなくケトンに変えるのです。

機序としては、脳のエネルギーがケトン体中心になると、脳内の星状膠細胞、アストロサイト、 髄鞘をつくるオリゴデンドロサイト、希突起膠細胞などの様々な種類の細胞をグリア細胞がよりしっかりと固定するようになり、病原体を破壊および死んだニューロンを取り除く速度が高まります。
このクリーナップ機能を持つグリア細胞を活性化するのがケトン体で、脳血管の周囲に形成した配管システム＝グリンパティック（グリア細胞＋リンパ）システムを動かし、脳組織に脳脊髄液（CSF）が浸透するとブレインフォグが拭われ、驚くほどに頭がクリアになるのです。
これが、脳のデトックス＝脳のオイル交換の仕組みです。

さて、続ける期間は糖中毒の程度次第ですが、ここまで来ると自分で頭の回転が早くなっているのを実感できるようになりますので、まず、気分が上がります！
結果、ずっと続けたいと思うかもしれません。

しかし、この過程で糖新生が起き、一時的に疲れるかもしれませんし、僕が「ケトフルエンザ」と呼ぶインフルエンザに近い症状が2~3日出ることもあります。
これは、体内と脳の毒素を出す過程で起きる一時的現象ですが、このヤマを超えると不思議とあらゆる欲欲望が減り、本来の自分を見つけ出せることから、「本当にやらなくてはいけないこと」を感じるようになるのです。

徹底すれば短期間で別人です！

発汗作用が高まり、本格的デトックスシーズン突入した今。
機会あれば、ぜひ、お取り組みくださいませ。

豆乳に関するQ＆A

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┃高┃城┃未┃来┃研┃究┃所┃【Future Report】

Vol.603/Part2 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

/ 2023年1月6日発行 /

▽Q.9▼▽
先日70代の母が脳梗塞になり、上肢下肢麻痺になりました。
私もいつかそうなるのが怖くて予防したいと思っていますが、一般に言われるような事は母も注意していました。
食生活等で予防する事は可能なのでしょうか？

【 A 】
いわゆる「一般に言われるような事」とは、どのようなことでしょうか？
例えば、人によっては豆乳や豆腐は、少量摂取でも炎症を誘発します。
なぜなら、大豆には炎症を悪化させるリノール酸やレクチンが含まれ、血管の炎症を促して動脈硬化が進み、いずれ心筋梗塞や脳梗塞や動脈解離などを引きおこすのです、「一般的に」は内緒ですけど。
反対に、炎症を抑える脂肪酸は、魚に多く含まれるDHAやEPA、シソ油（エゴマ油）やアマニ油に含まれるαリノレン酸です。
つまり、炎症を軽減したければ、リノール酸の摂取を減らして、DHAやEPAやαリノレン酸の摂取を増やしたほうがいいのです。
これは一例に過ぎませんが、例えこれでも「一般に言われるような事」をそのまま鵜呑みにしてはいけません。
信じるのは、自分の遺伝子と腸内環境や血液から読み解けるデータで、その現在の状況による適切な食事が大切です。
つまり、このような自分を知る=バイオロジカル？データを活用することで「食生活等で予防する事は可能」です。
僕は50代に入ってからバイオロジカル？データを活用してきましたが、
できれば40代から取り組みすることを強くオススメします。
早ければ早いほど「健康寿命」が伸びると確信する最近です。

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┃高┃城┃未┃来┃研┃究┃所┃【Future Report】
Vol.559/Part2
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/ 2022年3月4日発行 /

▽Q.11▼▽
おすすめの豆乳はありますでしょうか？
bullet proof coffeeと市販の豆乳をまぜ、ソイラテにして飲むのが好きです。
豆乳は一般的に健康的・美容に良いと言われる飲み物ですが、コーヒーのカビ毒のように毒性があるんじゃないかと考えるようになりました。
bullet proof coffeeを買ったので、豆乳も良いものにしたいです。

【 A 】
懇意にしている医師の大半は、残念ながら豆乳を良しとしません。
その理由は、第一に「豆乳」は豆腐を作る工程にある液体に過ぎず、飲み物ではないこと、第二に糖類や乳化剤、安定剤、カラギナン（糊）などの添加物を入れることで飲みやすくしていること、第三にタンパク質を分解するために膵臓から出る酵素「トリプシン」の分泌を妨げる物質「トリプシンインヒビター」を含有し、体内のミネラルが排出されてしまうなど、身体に悪いことが近年わかったからなんです。
また、自覚なくてもアレルギー性が極めて高い食品です。
かくありまして、十年前にはカリフォルニアのオーガニックスーパーを席巻していたソイミルクは、現在、姿を消し、そのポジションはココナッツミルクやアーモンドミルクに置き換わりました。
この機に豆乳は、別のミルクに変えましょう！（お好きなのに、すみません）。

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┃高┃城┃未┃来┃研┃究┃所┃【Future Report】
Vol.524/Part1
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/ 2021年7月2日発行 /

分子栄養学指導認定カウンセラー　まごめじゅん先生　
第2回「人の体は魂の乗った乗り物」

Future Report研究員：原形に近いものを選んでいくということですね。

まごめ：そうですね。
人類の歴史の中で、長く食べてきたものです。
よく聞かれるのが、「豆乳は健康にいいですか」ということです。
でも、豆乳を飲んでいる人類の歴史はほとんどありません。
豆腐や納豆、みそ、しょうゆはあります。
ですが、大豆は豆乳で飲むと良くありません。
豆腐にはマグネシウムが入っていますが、豆乳をガブガブ飲み過ぎると甲状腺にさわるなどのネガティブな影響が出やすいのですよ。
本当にどちらがいいのか迷ったら昔からあるものを選ぶことをおすすめしています。
そういう食生活をまず担保してもらうのです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃高┃城┃未┃来┃研┃究┃所┃【Future Report】 Vol.367/Part2 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ / 2018年6月29日発行 /

▽Q.4▼▽
高城様こんにちは、いつも楽しく拝見させて頂いています。
私は最近cafe巡りにハマっておりまして、まだ自分がやりたいcafeのイメージがはっきりと固まっていないのですが、将来的には自分でもcafeを経営してみたいと思っています。
以前高城様がこちらのメールマガジンで「僕がcafeを経営するなら音響に力を入れる」とおっしゃっていたのですが、音響に力を入れているcafeを国内外を問わず教えて頂けませんでしょうか。
chill outが好きなので、cafe del merには行ってみようと思っています。

【 A 】
かつて、日本中にあったジャズ喫茶には、どこも高価なオーディオが備えられていました。
真空管アンプやJBLの「パラゴン」と呼ばれる家具のようなスピーカーを前にして、素晴らしい音楽と美味しいコーヒーを嗜むのは、僕の経験からも「至福の時間」でした。
その後、家庭用オーディオやウォークマンの普及による音楽のモバイル化とあいまって、ジャズ喫茶は衰退します。
あの独特の空間が生み出す「感覚」を、異なった場所で見事に変換できたのが、作家・村上春樹です。
村上春樹は、国分寺でジャズ喫茶「ピーターキャット」を経営し、ここに取り巻く人間模様と音楽との関係性が、その後の村上作品のベースとなって、世界的な作家へと成長しました。
さて、最近日本でも「ムジーク」（https://me-geithain.de/index.php/en/）などの現代的な良いスピーカーを設置するカフェやバーが少しづつ登場しはじめましたが、どうせなら、聞いたことがないような音場を提供するために、スピーカーは一から自作したいところです。
しかし、イビサのcafe del merに行けばわかりますが、自然環境と抜群の選曲には、どんな音響システムもかないません。
また、同じイビサでも僕が住んでいたすぐそばにあるKumharas（http://kumharas.org/es-es/）は、Cafe del merとはまた違った素晴らしさがあります。
近場でしたら、セブ島のLantawは、行きづらい場所にありながらも、夕日目当てに大挙して人が押し寄せ、大成功しています。
時代は、インテリア（モダンファニチャーから手作りまで）に凝ることではなく、ロケーションこそが、カフェの醍醐味になっていると思いますね。
その上で、素晴らしい選曲と音響システムがあれば、まさに「いままでにない至福の時間」を顧客に提供できるでしょう。

▽Q.5▼▽
地方から半年研修で、東京に行きます。
週末遊びに行くならどこでしょうか？

【 A 】
これは、ご趣味とご予算、そしてお求めによっても異なりますが、まず、東京を俯瞰的に理解することからはじめましょう！
東京は皇居を中心に設計されていて、道が放射線状に広がり、それを環状線が繋いでいます。
内堀通り、外堀通りと輪が広がり、6番目の環状線を山手通り、その次の7番目の環状線を環七と呼びます。
また、放射線状に伸びる道は、環状線の明治通りと山手通りを走るJR山手線駅とぶつかるようになっています。
このJR山手線駅を駅ではなく、俯瞰的なグリッドとして考えると、捉え方がまったく異なるのが東京に面白さなんです。
ちなみに、最近になってようやく実質的な開通となったマッカーサー通りを含む環状2号線は、虎ノ門ヒルズ開業にあわせた、森ビルのロビー活動によるもので、このように東京のストリートを理解すれば、過去、現在、未来の東京を俯瞰的に理解することが可能となります。
さて、半年東京にいらっしゃるということは、土日で50日程度「週末遊びに行く」機会があるでしょうから、山手線駅だけを見ても29駅（もうじき30）ありますので、1日1駅を中心に周囲を俯瞰的に散策すれば、東京を誰よりも理解できるようになるでしょう。
一方、50日程度ある機会のほとんどを、ただ享楽的に「週末遊びに行く」ことに使ってしまうと、得るものはさほどありません。
このふたつの話は、単に真面目に都市を研究するか、ただ、東京の日々を消費するかといった類の話ではなく、誰もが知ってるようで知らない東京を貴君が理解することにより、短いご質問から察する（失礼ながらも）乏しい人的コミュニケーションを助けるのに、大いに役立つと考えられます。
いまなら、未来を選ぶことが可能ですよ、数ヶ月後にある出会いの。

▽Q.6▼▽
僕は、4年前までテレビの情報をあてにして生きてきた40代の男です。
世の中の裏の部分を知って540度考えが変わってしまい、テレビはほぼ観ない生活になりました。
前置きが長くなりました。
質問は、抗がん剤と放射線に関してです。
高城さんはガン予防なさっててガンにはなりづらいと思いますが、もしガンになった場合、スーパードクターが推奨したら行いますか？

【 A 】
スーパードクターに限らず、信頼する医師が抗がん剤治療を推奨し、その抗がん剤が（主には遺伝子的に）僕に問題ないようだったら、すぐにも行うでしょう。
がんは時間との戦いです。
すべての抗がん剤と放射線治療を、頭から否定すべきではありません。
また、平行するように代替治療や誰でも簡単に自宅でできるメガメラトニン療法も行い、可能なら先端医療も取り入れます。
予防も治療も、組み合わせこそが、現代のメソッドだと思いますね。

▽Q.7▼▽
私は今41歳の男です。
20年以上前ですが突然全身に麻痺が起こり、うまく歩けない時期もありました。
その後少し麻痺は治り手と足にのみ麻痺が残っている状態がずっと続いています。
どの病院に行っても原因不明で当時は結局精神科に回されていました。
10年ぐらい前にはCIDPの可能性があると言われ入院して治療を受けましたが、何も効果がありませんでした。
その延長線なのかは分かりませんが、ここ数年は変なめまいに悩まされています。
一つ分かったことは小麦を食べると直ぐに体調が悪くなることです。
めまいがしてうつ気味になります。
以前から食べると体調が悪くなる日が多く、遅延型アレルギー検査を受けましたがどの項目も異常はありませんのでしたので、直ぐには気づきませんでした。
小麦が原因で全身に麻痺が起こるようなことはあるのでしょうか。
長くなってしまいすいません。
小麦について何かご存知であれば教えてください。

【 A 】
いまや米国東西沿岸沿いにある大都市のそれなりのレストランでは、顧客の4人に一人は、グルテンフリーを申告しています。
この数字は、ただ「時流に乗ってる」人も少なくないのでしょうが、実際に、小麦を止めることで調子を取り戻す人が多いのも否めません。
僕が考えるに、何千年も食べられてきた小麦が悪いのではなく、戦後、工業製品のように作られた農法や工程に要因があると考えています。
実際、オーガニックの良い「玄麦」のまま日本に持ち込み、そのまま引いた小麦は、僕らが知る小麦とまったく別の味わいがあります。
たぶん、これが本来の小麦の姿なのでしょう。
また、他の人の症状や情報はさておき、ご自身の体の反応に素直に従いましょうよ、ご自身を信じて。
小麦や食事に限りませんが、「なにかをやめる」のは、現代社会で生きる者を守る最良の手立てなのです。

▽Q.9▼▽
AbletonとPush2を学びはじめました。
オフィシャルのマニュアルと動画でざっくりと概要はつかみました。
音楽素養はピアノと弦楽器を少々引く程度です。
以下2点についてご教授ください。
1.深い理解をするために、前号で触れられていたようなオンライン講習を受けたいと思いますが、おススメのAbletonクラスはありますか？
2. 高城さんのようにクラブでプレイしたいわけでもないですが、1人でここまで演奏できるのか！と感動しながら好きな曲をコピーしてます。
以前動画と音楽を1人でつくる人は少ないとのことでしたが、もう１つ何か別の目標になるDTMスキルの活かし方があれば教えてください。

【 A 】
どらくらい本気かによって、また、理解度によってもオンライン講習の選び方が異なるのはAbletonに限った話ではありませんが、注目すべきは、オンラインのプライベートレッスンです（https://subaqueousmusic.com/book-a-session/private-classes/）。
DAWと呼ばれる音楽アプリケーションは、理解度によって頓挫する箇所が皆違い、だからこそ、プライベートレッスンが有益です。
今後、あらゆるオンライン講習で、プライベートレッスンの価値が高まると僕は考えています。
また、人気があるAbleton Liveのオンライン講習は、Producer Tech（http://www.producertech.com/software/ableton-live.html）だと思います。
DJといえば、少し前までクラブでプレイする人たちを指しましたが（その昔は、ラジオのパーソナリティを指しましたが）、いまやトラックメーカーを指す言葉です。
時代は、ご自身で作った曲をご自身で販売することが可能な「誰でもプロデューサー」なんです。
「DTMスキルの活かし方」は、間違いなくヒットプロデューサーを目指すことだと思いますね。
この時代、なにが大当たりするかわかりませんよ。
ご活躍に期待します！

▽Q.10▼▽
未来文庫しかり、本を書く事はこれからの時代を生きていく上で必要なスキルと唱えてらっしゃるので、私も本を書き始めました。(まだ企画書の段階です。)
以前、執筆は外付けキーボードとiPhoneのみでされているとありましたが、現在もその状況は変わらないでしょうか。
またその後、より良い外付けキーボードに出会われましたでしょうか。
もしよりオススメのキーボードかあれば教えて下さい。

【 A 】
もうじきNextraveler Toolsで製品化を予定しておりますMacBookジャストサイズのサコッシュの調子があまりによく、最近は、MacBookを持ち歩くようになりました。
体にピタっと一体になり、軽いこともあってまるで手ぶらのようですが、サッと取り出し、文章だけでなく、写真の編集や音楽制作なども行えるのは、Macbookならではです。
また、外付けキーボードとiPhoneも相変わらず活用しておりますが、この組み合わせの問題は、ラップトップ、つまり電車の移動時に膝上で書けないことにもあります。
今年は、文章だけでなく、音楽、写真、映像を作る機会が多いため、MacBookジャストサイズのサコッシュを重宝して使ってますね。
（一応、MacBookジャストサイズのサコッシュは、この秋に販売予定しておりますが、相変わらず予定は未定です）。

▽Q.11▼▽
高城さんのテキストで好きな言葉に「シズル感」という言葉があります。
本能的という意味では使われているとお察ししますが、聖書もそうだと思いますが、いい文章とは本質的にポルノグラフィーであるべきではないか、と個人的に考えました。
そこで、カメラが趣味ということもあり、一度有名なポルノグラフィーをじっくり読んでみたいと思っています。
変態写真のせどりで生計を立てていらっしゃった高城さんのバックボーンから、オススメのエロ本を教えていただきたく思います。
よろしくお願いいたします。

【 A 】
どこのレストランでも写真ばかり撮る「フードポルノ」に代表される言葉の「ポルノグラフィー」を広義に捉えれば、また、同じように「エロ本」も広義の意味で解釈すれば、レニ・リーフェンシュタールの写真と映画は、素晴らしい「エロ本」だと思います。
聖書が「本質的にポルノグラフィー」とお考えのように、第二次世界大戦時のドイツでは、ヒトラーの言葉が聖書より重く、それを視覚化したのが、レニ・リーフェンシュタールです。
肉体美を撮ったベルリンオリンピックの記録映画『オリンピア』も素晴らしいと思いますが、ナチス党大会の記録映画『意志の勝利』のほうが、「本質的にポルノグラフィー」だと思いますね。
このレニ・リーフェンシュタールを現代的に解釈したのが、ハーブ・リッツです。
一方、「ポルノグラフィー」に官能的な意味を含めていらっしゃるなら、ヘルムート・ニュートンあたりを入り口にするといいでしょう。
この奥の道は相当深く、入り込めれば「変態写真のせどりで生計」を立てることが可能です。
また、「シズル感」とは、エルマー・ホイラーが考案した広告用語で、彼の著書「ステーキを売るな、シズルを売れ！」にありますように、ステーキが焼ける「ジュージュー」音のようなな「説明できない感じ」を指します。
よくご質問を頂戴しますが、なかなか成功しないオンラインビジネスやコンテンツは、どこか「シズル感」が不足しているので、魅力に欠けるのでしょうね。

▽Q.12▼▽
いつも貴重な情報をありがとうございます。
料理が好きでこの年まで飲食店でずっと働いてきましたが、齢40にして海外でもう一度料理の勉強をしたいと思い、バスクの料理学校に行きたいと考えています。
授業などはスペイン語なので、まずスペイン語をある程度習得したいのでスペイン語を習得するのに留学先でのオススメ場所を教えて下さい。

【 A 】
先日、通りがかった道沿いにポツンと置かれていた看板の文言にひかれ、飛び込みで入ったイタリアン・レストランの店主の話によれば、45歳で決意して飲食業界に飛び込み（それ以前は、まったく別の仕事）、いきなりイタリアに行った、とのことでした。
しかし、イタリア語が話せるわけでもなく、とにかくレストランを回って働ける店探し出し、日中はイタリア語の個人レッスンを受け、夜は皿洗いの日々が続き、2年も経たないうちに、イタリア語も料理の腕もそれなりになったとのことでした。
この2年間は、二十歳の2年間と、それなりに社会経験もある2年間では、まったく得るものが違うという話が印象的でした。
一方、「齢40にして」忘れてならないのは、経験（や資金）に溺れず、二十歳のように無鉄砲に飛び込む気概です。
そこで、「バスクの料理学校に行きたい」とお考えのご様子ですから、「習得するのに留学先でのオススメ場所」は、やはりバスクだと思いますね。
まだ「齢40」ならば、もう少し無鉄砲に進みましょうよ、次の人生に向けて。

▽Q.13▼▽
高城さんにとって、興味があることについて調べる（本を読む、人に話を聞きに行く）ことは、遊びでしょうか勉強でしょうか？
自分の中のどういう時間として捉えてらっしゃいますか？

【 A 】
なにをするのにも、遊びや勉強と「決めつけず」、ただ、面白いと思ったことを探求しているだけなんです。
あえて言えば、僕のなかで「面白く楽しい時間」なんだと捉えています。

▽Q.14▼▽
写真、動画制作を始めようとSonyα7を購入しました。
今後、機材や編集環境を早急に整えようと思っています。
そこで参考にさせて頂きたく、高城さんの最新の機材等を教えて頂けたらと質問させて頂きました。

【 A 】
もう何年も、Sony「α7」シリーズと4K以上の動画編集用にはMacBook Proを使ってます。
いまのセッティングは、7R3にライカの50mmレンズとMacBook Pro15インチ(late 2016）ですね。
写真の現像には、adobe Lightroomを使用し、動画もLightroomで基本的な色を作って、LUTを吐き出してあててます。
この夏は、久しぶりに21mmレンズを持ち出してみようと考案中。
広角の夏！

▽Q.15▼▽
いつも、本当に示唆に富む回答の数々、楽しみにしています。
さて、質問ですが、リーディングというのは、本当に出来る人はいるんでしょうか？
例えば、エドガーケイシー氏など！
過去世や、宇宙からの回答など。
人類の叡智にアクセスしている人達は、存在するのでしょうか？
是非、高城さんの見解を！

【 A 】
確かにリーディングできる人はいると思いますが、未来はいくつも存在しますので、そのうちのひとつをリーディング出来ても、あまり意味はない、と考えます。
そのリーディングとは違う世界を選ぶのは、常にご自身ですから。
つまり、結果的には「当たるも八卦、当たらぬも八卦」になるんだと思いますね。

▽Q.16▼▽
趣味で占いをやっている者です。
最近では副業的にお金をいただける機会も増え、「ビジネスとしての占い」に関心が出てきました。
そこで高城さんにお聞きしたいのですが、これからの占い師に求められるものは何になるとお考えでしょうか？
また占いの世界にも大きな技術革新や発明のようなものが起きる余地・予兆はあるのでしょうか？
世界的に見ても占いは一大産業のように思うのですが、海外の動向や一般には知られていない凄腕の占い師はいるのかｗ、なども含めお聞かせいただけると幸いです。

【 A 】
すでに他界しましたが、占星術界の巨人ジョナサン・ケイナーは、占星術の腕もさることながら、文章表現が抜群で、まるで詩人のようでした。
一般的に、占いは当たる当たらないなどが「凄腕の占い師」の基準のように判断されますが、僕は「内省への美しい気づき」こそが、「これからの占い師に求められるもの」だと思います。
ジョナサン・ケイナーは、この点で他者に類を見ませんでした。
「また占いの世界にも大きな技術革新や発明のようなものが起きる余地・予兆は」、間違いなくディープ・ラーニングでしょう。
すでに、占星術をはじめとするいくつかの占いは、プロフェッショナル用のアプリケーションが高値で取引されており、今後はクラウドとディープ・ラーニングの時代を迎えます。
その先には、体内のセンサーと連動するバイオロジカルな占いも登場し、これらを駆使した「凄腕の占い師」が現れるでしょう。
実際、凄腕なのはご本人じゃないのですが。
いまのアイドルソングと同じ構造ですね。
ちなみに、友人の「一般には知られていない凄腕の占い師」は、プーチンにスカウトされ、海外へと移り住みました。

▽Q.17▼▽
30代男です。
繊維商社の出身でファッションテックに興味があります。
ベトナムなど良いお針子さんのいる地域で、防皺やストレッチなどテック素材を使ったオーダースーツのオンライン販売を考えています。
ゆくゆくはスーツのパターンを公開にして、お針子さんとお客様を繋ぐCto Cプラットフォームが作りたいです。
面白いオリジナル商品を作られている高城さんでしたら、どの様にオーダースーツをハックされますか？

【 A 】
かつてロンドンに住んでいた時に、チームのメンバーから散々言われたのは、イギリスでは、住んでいる場所とスーツ、そして話し方で仕事の9割が決まると何度も助言されました。
僕はどう見ても外国人ですから、話し方はそこまで求められないとしても、車など成金が話すような内容は厳禁である、と口すっぱく注意され、街中の良い場所に住み、良いスーツを仕立てることになったのです。
一般的に、ロンドンでスーツを仕立てるので有名なのは、サヴィルローです。
サヴィルローは、歴史的なスーツ屋が立ち並ぶ地域ですが、ここにある店舗ではなく、ここに月に何度かだけ足を運ぶ特別なカッターによるものじゃなければならない、と紹介を受け出向きました。
その王室御用達でも知られる著名なカッターにはじめてお目にかかった時は、採寸もなにもせず、話して終わり。
正直、あっけにとられました。
その後、スーツを仕立てる、つまりビスポークという言葉の意味は「対話」だと教えられました。
徹底的に「対話」することによって、その人がどんな性格の人で、どんな仕事をして、どんなライフスタイルを送っているかによって、仕立てが一から変わるのです。
確かに、体にピタッと合うオーダーメイドは、採寸して、それなりの「お針子さん」がいれば作れます。
しかし、ビスポークは違います。
件のカッターは、僕のライフスタイルから、動きやすいようにアームホールをかなり大きくして、素晴らしいスーツを仕立てました（一年半かかりましたが）。
このような経験から、僕なら「対話」をいかに「C to Cプラットフォーム」に持ち込むかを考えるでしょう。
なにしろ、顧客が求めるのは物語だからで、事実、ロンドンで仕事をする上で、いまお話しした物語は、なによりも役にたったのです。

▽Q.18▼▽
高城さんは、人生の岐路であろう選択に悩んだり、迷ったりした経験はありますか？
また、そのような時に意識している事はありますか？
迷っているならタイミングではないでしょうか？
高城さんは、悩んだり迷ったりせずに直感でがんがん決めてるイメージはします。

【 A 】
判断を迷うことは滅多にありませんが、それは、大前提として、失敗を受け入れる覚悟が常にあるからなんだと思います。
多くの人は、とにかく失敗しないように考え、その大半は自分で勝手に作った「恐れ」に起因します。
はじめから失敗を恐れなければ、また、失敗しても死ぬわけじゃなかったら、僕はそこまで悩みません。
人生は、それなりに長いものです。
しかし、多くの人々は短期に成功を求め、それゆえ失敗を恐れます。
一方、遠い未来の成功を目指し、それゆえ短期的に失敗してもまだまだチャンスがあると考えれば、目先の失敗など大したことありません。
どんどん挑戦して、どんどん失敗すればいいじゃないですか。
直感でも経験からでも、なんでも。
失敗しても、得るものが必ずあります。
それが、「人生の岐路」を楽しむコツだと思いますね。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃高┃城┃未┃来┃研┃究┃所┃【Future Report】 Vol.368/Part2 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ / 2018年7月6日発行 /

▽Q.5▼▽
３つ病院に行き、テストと血液検査、光トポをやって全てでうつ病の検査結果が出ました。
ある病院ではカウンセリングと薬の投与で、ある病院では電気治療とカウンセリングで、という提案を受けました。
高城さんが知っているうつ病の検査で一番精度が高いものと治療で効果的なものはどのようなものですか？
アドバイスお願いします。

【 A 】
ここ数週間、本メールマガジンの「病との対話」でご登場いただいている溝口先生のお話にあるように、うつにも様々な種類があり（大きくは、新型かどうか）、その大半は、食事（つまり、栄養）に起因するものです。
確かに先端医療では、セロトニンのボトルネックを調べるOAT=有機酸検査から、代替医療のよる催眠療法まで多岐に渡り、現代には様々な検査も治療もありますが、まずは、徹底的な食事の見直しからはじめましょう。
特に、グルテンとカゼインを徹底的に排除し、糖を減らして、ご自身で「感じ」を見ます。
2-3ヶ月で構いません。
これが、なにより「うつ病の検査で一番精度が高いものと治療で効果的なもの」だと思いますね。
徹底すれば、必ず変化を感じますから。

▽Q.6▼▽
10月から、高校で留学生に日本語を教える仕事が決まっています。
6月に一週間だけ、大連の関係高校に日本語を教えに行きますが、その後3ヶ月間、何も予定がありません。
旅行に行くのにも、全財産10万円くらいしかありません。
実家にいるので生活はできるのですが。。。
特に興味を持っていることもないですし。。
2月に前職を辞め、やりたいこともお金もないまま、今まできた感じです。
高城さんは、全てに興味を失い、やりたいことがなくなったことはありますか。
また、今のわたしのような状況だったら、どうしますか？

【 A 】
幸いにも、僕自身が「全てに興味を失い、やりたいことがなくなったこと」はありませんが、ただ、やる気がなくなるようなことは、誰でもありますよね。
そんな時に、俄然オススメしているのは、走ることです。
いきなり走れと言われても、そう簡単ではないのは承知で、「徐々に走る」ことを前提に、まず「早く歩く」ことからはじめましょう。
一般的には「ファストウォーキング」と言われる「日中に早く歩く」のは、体に負担がなく、脳に刺激を与える最良の手立てとして知られています。
その上、僕は「トラベル&ラン」を旅行の楽しみにしましょう！と提唱しているくらいですから、大連にいく機会には、もってこいじゃないですか！
なにより、コストがかかりません。
人生思うように行かないことばかりですが、もし、幸いにも「日中早く歩く」ことができる上に、「その後3ヶ月間、何も予定」もないなら（素晴らしい！）、少しつづ歩きはじめ、どこかでゆっくり走り出し、ある日、自分でも驚くくらいに走れるようになる「いままでとは違う自分」を発見できるでしょう。
それが三ヶ月後の貴君です！

▽Q.7▼▽
いつも楽しく、勉強になるメールマガジン、ありがとうございます。
今回お聞きしたいことは難病についてです。
私の友人が、指定難病69の首の靭帯が骨化する病気「後縦靱帯骨化症」という難病になってしまい、結論から言うと日本では治療が不可能と言われてしまいました。
しかし、このような難病の場合、日本では治療法がなくとも海外では治療可能な場合があるのではと思っております。
その際、どの情報源を参考にするのが最も信頼性が高いでしょうか？
また、このような難病の検査機関、治療可能な病院など、もし高城さんがご存知でしたら、可能な範囲でご教示いただけませんでしょうか。
幼少期からの家族ような友人なので、なんとか助けたいです。

【 A 】
ご質問に限りませんが、僕が情報源のひとつとして信頼しているのは、Pubmed（https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/）です。
Pubmedは、アメリカ国立衛生研究所のアメリカ国立医学図書館が提供する生命科学や生物医学に関する参考文献や要約を掲載する検索エンジンで、ここを入り口にし、各専門性の高い研究機関に直接アプローチするのが、「どの情報源を参考にするのが最も信頼性が高い」お求めの回答です。
しかし、お気をつけいただきたいのは、情報は情報にしか過ぎません。
いくら情報を集めて取捨選択しても、正しい道に進めません。
難病であればあるほど、全方位的に可能性を広げる必要があります。
また、周囲が「なんとか助けたい」と思っていても、ご本人にその気がなければ、完治は難しいと経験的に理解しています。
つまり、「幼少期からの家族ような友人」ではなく、ご本人が直接僕に質問することこそが、本気度と権威や情報にとらわれない全方位を意味します。
もし、ご質問者が「なんとか助けたい」と本気でお思いなら、ご本人の意思を何卒お忘れなく。

▽Q.9▼▽
私は春夏秋は農業、足りない収入は冬にアルバイトをして生活しております。
高城様のメルマガや本を拝読したり、海外生活をした友人の話を伺ったり、私自身も色んな国に行き色々な価値観 文化を感じたり広い世界を見たい！という思いがあり、旅をする憧れがあります。
遂に今年の冬はアルバイトを1月いっぱい迄にして、2月3月の2ヶ月間1人でアジア諸国を巡る旅をしようと計画しております。
ただ私は外国語を話す事が全く出来ません。
現地の方々とコミュニケーションをとるならばせめて日常会話程の英語だけでも話せる様になってからが良いかと思い、フィリピンに英語留学にしようか悩んでおります。
しかし、私は毎年旅行に行ける程の収入がありません。
留学しても旅はいつ行けるかわからないのです。
旅は一旦延期して長期的計画を持って今は留学をするか、言葉は話せなくてもそれはそれで良い経験になると思って旅に行った方が良いのか 悩んでおります。
良きアドバイスを頂けましたら幸いです。

【 A 】
なにより、インターネット英会話をお勧めします。
フィリピンに英語留学しなくとも、日々の空いた時間にスカイプを使ってマンツーマンでレッスンを受ければ、数ヶ月で「現地の方々とコミュニケーションをとる」「日常会話程の英語」力が身につきます。
しかも、1レッスン数百円程度です。
僕らのまわりには、文明の利器が数多くあり、「色んな国に行」かなくとも、「価値観 文化を感じたり広い世界を見」ることが可能です。
ご出発予定まで、まだ半年以上あるじゃないですか。
ご要望は、すべて叶いますよ、勝手に可能性を閉ざさず、真面目にレッスンに取り組めば。
問題は、「収入」にはありませんよ。
そう思い込んでいるだけですから、単にお考えを改めるだけですよ！

▽Q.13▼▽
毎週、このメルマガを楽しみにしています。
先日も、たった2文の失礼な質問に丁寧に答えて頂きありがとうございました。
その質問は、東京へ研修にいく際の遊びに意見を求めものでしたが、「短いご質問から察する乏しい人的コミュニケーションを助けるのに、大いに役立つと考えられます。」とのご助言をいただき、驚きました。
自分の一番の短所を突かれた気がしたからです。研修にいく一番の不安が、周りとの人間関係だったのです。
さらにアドバイスを頂ければ幸いです。
私は、身体を使う仕事ながら、すぐに腰痛になり悩んでおります。
対策に1分間のスクワットを続けていますが、あと20年以上腰痛を繰り返しながら、今の仕事をすることは難しいと思います。
そこで、大麻ビジネスで一旗あげたい。鍼灸師になりたい。cs60でゴッドハンドを手に入れたいと考えしたが、コミニュケーション能力が低いと難しいものでしょうか。

【 A 】
僕は頂戴しましたご質問に、ただお答えしているというより、常にご質問を下さった方をイメージし、その方の未来に少しでもあたらしい扉や窓がひらけないだろうか、と考え都度考えています。
時には、酷いことを言っているように聞こえることもあるかもしれません。
また時には、テキトーなことを言っているように受け止めるかもしれません。
しかし、その中には未来に通じる「扉」や「窓」があるのを見つけられるかもしれません。
さて、まず「散漫な」ご質問を「客観的に」整理することからはじめましょう。
第一に、腰痛を改善する必要があります。
いかなる仕事でも、「あと20年以上腰痛を繰り返しながら」続けるのは、良いことだとは思えません。
腰痛の原因は多々ありますが、大抵は腸腰筋によるものです。
そこでオススメは、ピラティスです。
ピラティスは、ドイツ人医師がリハビリテーションのために考案したメソッドですが、ヨガほど呼吸をはじめとする心身全体を重視するのではなく、ピンポイントで（特にコア）、問題点を改善します。
第二に、大麻ビジネスや鍼灸師に限らず、あらゆる仕事は「コミニュケーション能力が低いと難しい」と思われます。
勝手ながら僕が推察するに、「コミニュケーション能力が低い」原因は、物事を「客観的に」整理できない点にあるとお察しします。
その原因は、対面した時に「自信のなさから来る緊張」にあるようです。
この緊張=テンションが、おそらく腸腰筋を硬くし、腰痛の原因につながる可能性も否めません。
人は皆、違うんです。
その上、貴君が考えるほど、他人のことを気にしてません。
ご質問を拝読する限り、冷静ならば、物事を「客観的に」整理できない方とは思えません。
まず、ピラティスでもなんでも、腰の緊張を解ければ（心の緊張を解ければ）、物事を「客観的に」整理できるようになって、コミュニケーションも少しづつ上手になるでしょう。
体の不調を解決すると、思ったより人生がうまく行くもんですよ！

▽Q.11▼▽
パーマネントトラベラー歴4年の会社経営者、40歳です。
PTゆえ、国民健康保険はもちろん加入していないのですが、最近、海外旅行保険に入ろうかな、と思っています。
本当に補償が得られるのか、手続きがどれくらい煩わしいのか、一度経験してみよう、という感覚です。
補償額が少なくても良いので、幅広く保障してくれる保険を私のような住民票がない人間が見つける方法がありましたらアドバイスいただけないでしょうか。

【 A 】
日本の海外旅行保険は大変よくできており、これは勝手な推測ですが、日本人は旅先で無茶なことをしないこともあってトラブルも少なく、結果的に請求する人が少ないから、安価に享受できるものが多いんだと思います。
米国人の友人も加入できるくらいですから、誰でも日本の海外旅行保険に入ることは可能です。
また、「パーマネントトラベラー歴4年の会社経営者、40歳」とのことですので、もし、それなりの資産をお持ちでしたら、リヒテンシュタインの保険証券を購入し（できれば信託口座から）、その利回りだけで、日本の海外旅行保険を支払えるようにするスキームをお考えください。
つまり、永遠に費用ゼロで、あらゆる病気に対応できるどころか、飛行機の遅延によるホテル代などの保証や所持品からドローンの墜落まで、対応できるのです。
ここ時代、二カ国間に渡って仕組みを考えれば、良い保険商品はかなりあると思いますね。

▽Q.15▼▽
一年間の世界一周旅行を予定しています。
極力荷物を少なくし、バックパックも1点に絞れないものか悩んでいます。
高城さんが以下の荷物を持って一年間の世界一周旅行にいく場合、どのバックパックがおすすめですか？

・一眼カメラ一台
・マビックプロ
・macbook 15インチ
・衣類などの日用品

【 A 】
先日、世界一周から戻ってきたばかりの女性に久しぶりにお目にかかると、旅の後半には重いバックパックを持って移動するのが、なによりも苦痛だった、とのお話しでした。
その「重いバックパック」の容量は、30L。
一般的に、「世界一周には小さい」と言われる45Lの3分の2だったにも関わらず、です。
そこで、手前味噌で恐縮ですが、Nextraveler Toolsの19Lは、「一年間の世界一周旅行を予定して」いる方で、「極力荷物を少なくし、バックパックも1点に絞」りたいとお考えの方々にぴったりの逸品です。
それもそのはず、同じようにお考えのトラベラー何人もの方々にご使用いただき、何年もかかって、多くの意見を反映して作られているからです。
そのひとつの回答が、「人は皆、肩が違うので個別に対応」することでした。
また、Nextraveler  Toolsの10Lバックパックだと、Macbook 15インチを入れるには少し厳しく、がんばれば入れられないこともありませんが、かなり手馴れていないと大変です。
そこで、19Lなら、一眼カメラ一台、マビックプロ、macbook 15インチに、僕なら三週間分の着替えを同梱できます。
このNextraveler  Toolsに限りませんが、20L前後のバックパックにすれば、移動が苦痛になりません。
つまり、旅をたっぷり楽しめるのです！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃高┃城┃未┃来┃研┃究┃所┃【Future Report】 Vol.399/Part2 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ / 2019年2月8日発行 /

▽Q.1▼▽
日本の常識に埋もれてしまいそうな毎日で、高城さんの日々と考え方を知るたびに、自分も自分でいいのだと勇気付けられています。応援しています！
さて、以前何かで漫画を500冊ぐらいPCに入れていると読んだ記憶があるのですが、高城さんの大好きな漫画と、最近面白かったものは何かありますか？
私は、「ゴールデンカムイ」を読んで、アイヌとロケ地を周りながら夏に北海道を車で一周してきました。   

【 A 】
以前もお話したように、ここ数年、「ゴールデンカムイ」の影響で北海道のアイヌコタンを訪れる人たちが、急増しています。
日本は、オーストラリアやカナダのように、先住民族との関係性の見直しの取り組みが不十分な先進国として知られていますが、漫画やアニメを通じて歴史を学ぶ機会を得られる数少ない国だと、個人的には考えています。
有名なのは、岩明均の作品群です。
原作だけを担った「レイリ」は、「長篠の戦い」の落ち武者狩りの被害に合い一家を失った少女が、武田信勝の影武者になることで、あたらしい自分を発見し、成長するする様を見事に描いています。
他にも、紀元前4世紀の古代ギリシアのマケドニア王国アレキサンダー大王に仕えたエウメネスの生涯を描いた「ヒストリエ」など、岩明均の近作には習作が多くあります。
一般的には、「寄生獣」で知られる著名漫画家ですが、年齢を重ねるとともに、歴史的な作品に取り組むようになりました。
さらなる成長が楽しみな作家です。

▽Q.2▼▽
今年40歳になる会社員の男です。
先日、神社に初詣に行ったら、自分は今年が前厄、そして来年が本厄になるらしいのですが、高城さんは、こうした厄年を気にされますか？
また、厄年の時は厄祓いなどされましたでしょうか？
高城さんは、そんなことは気にもしなさそうですが、少し気になったので、質問してみました。

【 A 】
厄年は男女で別の年にやってくるとされ、私たち日本人には昔から信じている人が多くいます。
この厄年の時には厄災が降りかかりやすいとされ、たくさんの人が神社や寺院に厄除けや厄払いに行きます。
しかし、厄年の本当の意味は、異なります。
実は、厄年は古来陰陽道では「役年」と書かれ、一種の神祭りをする神役の「やく」という意味や人の役に立つ「やく」という意味を持っているとされます。
「不惑」と呼ばれる40歳までは、自分の「役」、つまり本当の使命を探し、40歳を超えたら、人の「役」に立つのが本来の成長ですが、いい歳しても、自分のことばかり考え、例えば「自分は今年が前厄、そして来年が本厄になるらしい」など考えていると、「厄」が降り注ぐと言われているのです。
もう40歳。
そろそろ、人の「役」に経つことを、気にしましょうよ。
それが、「厄年」の過ごし方です。

▽Q.3▼▽
あたらしい知見を得る姿勢が好きで10年来高城さんをフォローしております。
僕が心酔する傍ら、妻の反応は冷ややかで、それも含めて楽しんでおります。
さて、質問です。
3月末に宮古島で数日ゆっくり過ごす予定です。
高城さんならではの3月末の宮古島の過ごし方を参考に教えてください。

【 A 】
誰かが、なにかに熱くなるときに、深みにハマらないようにブレーキなる人が側にいることは、なによりも大切です。
それだけで、奥様の存在は、貴君の人生で掛け替えのない存在なのです。
いまより（ご自身が考えるより）、もっと大切になさったほうがいいと思いますよ
さて、ご質問。
3月末からいつまでご滞在か不明ですが、宮古島の海開きは、毎年4月の第一日曜日です。
毎年、与那覇前浜ビーチに数千人が集まる一大イベントで、琉球國祭り太鼓などが登場し、いつもの静かなビーチとはまったく違う様相です。
海開きとはいえ、まだ海音が低いので、泳ぐには覚悟が必要です。

▽Q.4▼▽
昨年の11月から仕事の関係で沖縄に来ており、休日はダイビングをして、楽しい日々を過ごしてます！
そこで、最新の那覇市のオススメの飲食店を教えて下さい。
出来れば、居酒屋、寿司屋、麺類のお店を教えてくれたら嬉しいです！

【 A 】
お酒を飲まないことから「居酒屋」の類には一切行かず、また、ネタの産地から考えても、那覇の「寿司屋」が美味しいとは思えません。
そこで、ご希望のなかから唯一オススメできるのは、「麺類」の店「Taverna Bella Vita 」です。
この店は、店内で石臼挽き自家製粉したパスタを提供する国内唯一のイタリアンで、店主個人がイタリアからオーガニックの有機デュラムの玄麦を輸入しています。
小麦は、長い間人類に食されてきましたが、20世紀に入り、品種改良と大量生産が繰り返され、品質が大きく変わってしまいました。
石臼挽きされたばかりのフレッシュな小麦は、いわゆる多くの人が知る「パスタ」とは別物で、まるで「そば」のようです。
もはやイタリアにも少ない「古き良き小麦」が、実は那覇にあるのです。

▽Q.5▼▽
情報工学を専攻し、現在HCIを専門に研究している大学4年生です。
これからの将来を考える上で、僕も高城さんのように人生を楽しめたら良いなと思っています。
そのために今まで勉強してきたコンピュータ・サイエンスの知識を使おうと思ったのですが、どうすればそれらの知識を使うことはできるのでしょうか？
21世紀を生きるためには「コンピュータ・サイエンス」と「英語力」が必要であるとおっしゃっている高城さんにお考えを聞いてみたいと思います。

【 A 】
概念的にが決して新しくない「ハイパー・コンバージド・インフラ」をHCIと呼び、Googleやfacebookが導入したことから話題ばかりが先行しますが、本質的には「統合と分散」です。
x86系サーバ、ストレージ、ネットワークを統合する「目に見えやすい利得としての統合」だけでなく、「目に見えづらいリスクを分散」することのバランスに、HCIの本質的なメリットがあると僕は考えています。
同じように、ご質問にあります「今まで勉強してきたコンピュータ・サイエンスの知識を使おうと思ったのですが、どうすればそれらの知識を使うことはできるの」かの鍵は、「統合と分散」にあります。
それまでバラバラだったもの、例えば自動車と冷蔵庫を一緒にすれば、クール宅急便が出来上がり（20世紀的テクノロジーの仕事）、車どころかデリバリープロダクツにジオタグとサーマルタグを貼れば（21世紀的テクノロジーの仕事）、生モノのリスク管理に役立ちます。
つまり、いま統合するのは、20世紀的技術に、21世紀的技術を埋め込むことによって、「目に見えやすい利得としての統合」だけでなく、「目に見えづらいリスクを分散」することのバランスを目指すことが、求められています。
この接着剤が、「コンピュータ・サイエンス」と「英語力」で、IoTの本質もここにあるのです。
21世紀は、まだこれからです。

▽Q.6▼▽
昨年末に発表された新たな防衛大綱について。
いつも「世界の俯瞰図」を読んで唸っているのですが、日本の現状ってどうなんでしょうか？
特に安全保障面です。
安倍総理はいつも「我が国を取り巻く安全保障環境はいっそう厳しさを増している」と言ってますが、高城さんから見ると我が国を取り巻く安全保障環境はどう映ってますか？
そして防衛大綱の中では、サイバー戦や電子戦や宇宙空間での戦い重視していくと記載されていますが、日本って何をやろうとしているのでしょうか？
いろんな国・地域を訪れている高城さん独自のお考えをお聞きしたいです。

【 A 】
昨年、日本のサイバーセキュリティ担当の大臣が、まったくコンピュータが扱えないことが露呈し、世界から嘲笑されました。
この時代、コンピュータすら扱えない人物が閣僚入りし、しかも、サイバーセキュリティ担当大臣だったなど、漫画でも考えられません。
いわば、「我が国を取り巻く安全保障環境はいっそう厳しさを増している」のは、閣僚のレベルが落ちていることを指し示しているのです。
こうやって、国って自滅していくんだな、と感慨深く、記事を拝見した次第です。
また、在韓米軍撤退も本格化し、その次は日米安保条約見直しが議論されるようになるでしょう。
結果、核武装はともかく、大増税になるでしょうね。
そこで集金した行方は、米国兵器産業と日本の代理店である商社、そして三菱に代表される国内兵器産業各社へと流れるでしょう。
僕は、消費税が15%を超える時代が、遠くない先に来ると考えています。
表向き国防のために、真実は日本式システム維持のために。

▽Q.7▼▽
高城さんは、サプリメントを選ぶ際、どのような基準でメーカーや商品を選びますでしょうか。
ある医師によれば「iHerb」で最安のもので構わないと仰っておりますし、またある医師によれば合計月々数万円の医療用サプリを勧められます。
ドラックストアなどの安価なサプリメントの問題点はどのような部分にあるのでしょうか。

【 A 】
先日、「素材が悪く、不純物が多くて申し訳ない」と、日本を代表するメーカーのサプリメントを多く手がける工場の社長が、僕に正直にお話ししておりました。
なにしろ、本来関係ない成分（例えば糖衣など）が、大半だからなんです。
同じビタミンが入っているはずなのに、高額商品に比べ、驚くほど安価に販売できる理由が、ここにあります。
大半の「iherb」商品も同じで、場合によっては悪影響があるほどです。
だからといって、高額なサプリメントを大量に買う必要はありません。
良い商品を、ひとつづつ取り入れ、1ヶ月して実感なかったら辞めて、別の商品にすればいいのです。
これだったら、月に数千程度しかかかりませんよ。

▽Q.8▼▽
以前のメルマガの回答で、「好きを仕事にしたはず」なのに「現実は、そんなに甘くない」と痛感しモヤモヤしていた私の気持ちを払拭して頂きありがとうございました。
課題をひとつひとつ乗り越えます！
さて、2019年は「ふたつ目の仕事」をはじめてたいと考えております。
好きなことと言えば「健康」です。
鍼灸師・マッサージ師・ピラティストレーナー・栄養士などなど健康関連で何かおすすめはありますでしょうか？
ただし、自分の経験から例えば鍼灸だけではなく、トレーニング、食事、瞑想といった、自分に合った様々なものを組み合わせることで、自分の調子を保つことができています。
そうなると何をすれば良いのか分かりません。
また、海外へ移住したとしても続けることが出来、引き続き収入も得られるようなものが良いとも考えています。
また、ひとつめの仕事はまだ4年目ですがふたつ目をする時期としては早すぎますでしょうか。

【 A 】
第一に、「自分の好きなことである健康」と、「誰かを健康にしたい想い」は、似たようで非なるものです。
このスタート地点を、決して間違わないようにお気をつけください。
第二に、鍼灸師は国家資格が必要で、マッサージ師やピラティストレーナーとは違います。
その理由は、疾病等を「治す」ことができるからで、この点では「栄養士」とも、抜本的に異なります。
つまり、「誰かを健康にしたい想い」が本気であるようでしたら、一段ハードルが高い鍼灸師を目指すことが望ましく、「自分の好きなことである健康」を基本的に追求したく、できれば収入を得たいなら、なんでもいいと思いますよ。
また、「時期としては早すぎ」ると僕が思うのは、「ひとつめの仕事がまだ4年目」だからではなく、ご自身としっかり対話できてないからだと思います。
それゆえ、「何をすれば良いのか分か」らないんです。
人のケアも大切ですが、ご自身のケアも、どうかお忘れなく。

▽Q.9▼▽
マレーシア駐在4年目の会社員です。
年末を家族でプーケットで過ごし、元旦にマレーシアに帰ろうと思ったら、帰り便の日付が間違っていることに空港で気が付きました。
幸い夜のエアアジア便に空席があったものの、非常に高額のチケットを買う羽目になり(エアアジアなのに！）、さらに空港で８時間近く待ちぼうけという憂き目にあってしまいました。
前向きに考えれば、その日のうちに無事に帰れたので、まあ最悪の事態は免れたとは思うのですが、
新年早々、へこんでいます。
高城さんの年間フライトは相当数になると思いますが、フライト予約はどのようにマネジメントしていますか？
また、思いがけない失敗をしたときに、どのように気分を切り替えていますか？

【 A 】
大半のフライト予約は、電話で交渉（航空券発券システム「アマデウス」を理解していれば、安いチケットを見つけられます！）、もしくはアプリケーションを使って自分でブッキングしています。
購入後、カレンダーアプリに書き込むのですが、最近は、航空会社によっては、購入時に自動でカレンダーに書き込んでくれるサービスが増えていることから、日程を間違えるようなことは、滅多になくなりました。
ただ、忙しくでメチャクチャなスケジュール変更や、フライトに間に合わず、乗り遅れることは頻繁にあるのですが、、、。

▽Q.10▼▽
毎号楽しみにしている同世代です。
いつも事あるごとに解説頂く「世界の俯瞰図」を読み、現在世界が日本が経済的にも”超”のついた恐ろしい時代に自分たちは生きているんだ、と気付かされています。
先日S・ターケル著の「大恐慌！」を読み、９０年前に世界を覆った恐慌のただ中にあった人々の声から、時代は違うとはいえやはり信じられないような事が起こり翻弄されてしまうのだと知り果たして自分に何が備えられるのだろうかと暗澹とした気持ちになりました。
高城様はいつも「２つの国」「２つ以上の仕事」「場所・空間に囚われない自由な生き方」を提唱されています。
私はいつも大いに勇気づけられ「計画」を持ち目標に向かう生き方に向かいつつも、日に日に感じるやるせない現状を見るにつけもう既に遅いのではないか？と焦燥感に駆られる時があります。
ご助言を頂けると嬉しいです。

【 A 】
なにをもって遅いとお感じになるのかわかりませんが、僕は40歳からDJをはじめ、45歳からカメラマンをはじめました。
その上、昨年からカバンを中心にしたアパレル業をはじめ、今年も仕事に趣味に、様々なあたらしいことを、はじめるつもりです。
そのひとつは、紙の出版業です。
世間は「出版不況」と言われていますが、僕は古いシステムに囚われている「出版社不況」だと考えています。
天邪鬼な性格が功を奏し、人がダメ、というものに常に挑戦したいと考えています。
なかでも、自由を求め、戦い続ける人々への興味は尽きません。
僕自身もそんな人でありたいと、日々考えている次第です。

▽Q.11▼▽
ずばり、高城さんにとって「世界平和」とは、何なんのでしょうか？
戦争がない世界のことを指すのでしょうか？

【 A 】
ずばり、世界中の人々が、創造的に生きるのが、僕にとっての真の「世界平和」です。
僕にとって、戦争の反対は「創造」で、平和は、フラットなゼロ地点にすぎません。

▽Q.13▼▽
高城先生、悩める私に教えてください。
現在31歳で既婚なのですが、彼女がいまして、そこに費やす時間がどうしても多く、会いたいと言われると、ついつい会いに行ったり、自分から会いたいと誘うことも。。
向こうは好きと言ってくれていますが、自分は性欲である事は理解しています。
しかし年齢のせいかどうしても抑えれず、別れる事も考えましたが別れてもまた新しい彼女を求めるような気がしています。
彼女との関係がないだけで、1週間に2冊は本を読めるんじゃないか？とか考えだすともっと生産的な時間を過ごせるはず、するともっと人生を計画的に過ごせるのかな、と思ったり。
欲望に流されてフラフラとするのもそれこそ人生なのかなと思ったり。
高城さん、もしくは周りの方でも性欲との付き合い方など教えてもらえると嬉しいです。

【 A 】
人は、成長するもので、その過程には様々な考え方がありますが、仏教感が根付く日本においては、「欲界」から、いかにして距離を取るかが、成長の鍵と言われます。
この「欲界」を代表するふたつが、食欲と淫欲です。
美食に溺れ、同じく異性に溺れれば、人としての成長は止まるどころか、
修羅の道を経て、八大地獄へ落ちるとまで言われています。
一方、淫欲と食欲の2つの欲から距離をとれば、「色界」へと向かい、これを成長と言います。
この「色」とは、欲に限らず、「物質」全般をさし、さらにその上には、「無色界」があります。
どの「世界」を選ぶかは、ご自身次第。
既婚にも関わらず彼女がいることは「社会」が許さないでしょうが、そんなことより、「欲界」から修羅の道を経て、八大地獄へ落ちるほうが、よほど痛手でしょう。
不倫を性欲のせいにして、自分を誤魔化してはなりません。
人生は、己との戦いです。
多大な資産があれば、それと戦うことが求められ、多大な性欲があれば、それと戦うことが求められるのです。

▽Q.14▼▽
毎週、貴重な情報を届けていただきありがとうござます。
日本の新聞やテレビでは報道されない内容が多く日本を客観的に俯瞰する助けとなっております。
高城さんはイギリスをどのような国と理解しているのか？教えてください。
高城さんのメルマガを読むようになり日本のことを少しづつ勉強するようになりました。
日本銀行の４５%の株主がイギリスの金融家（ロスチャイルド家？）なのでしょうか？明治時代に設立されてからずっと通貨発行権を持つ銀行の株式をもつイギリスは日本人に気づかれないように支配しているからこそ日本の情報を手に取るように把握しているのでしょうか？
また、その情報網を利用して日本の権力者の弱みを握りアメリカと結託して日本をコントロールしているのでしょうか？
アメリカの国債を償還期間がきてもそのまま引き続き購入させられたり、この国はどうなってしまうのでしょうか？

【 A 】
イギリスはともかく、英国貴族が実際の世界の覇王だと思いますよ。
その理由は、一度も戦争に負けたことも市民革命もないからで、街中に大名のようなご領主様が、ゴロゴロいます。
彼らは、いまも「ソフトに世界制覇」しており、このフレームは、18世紀の産業革命以降、普遍です。
ここにビッグファイブ（英国、米国、カナダ、オーストラリア、ニュージランド）の強さの秘密があります。
ロスチャイルド家は、ただの金融担当にすぎません。
また、日本は実質的に米国（米軍）の支配下にあると言っても過言ではありません。その実行部隊が、自民党清和会で、反目する政治家は、マスメディアによって社会的に抹殺されてきました。
問題は、米国にありません。
その威を借りる日本人にあるのです。

▽Q.17▼▽
以前から暦に興味を持っており自分の望むかたちのカレンダーをデジタル、アナログともに探しているのですがなかなかこれといったものに出会えていません。
高城さんが冬至を一年の境目と考えるように、自分は立春に近い朔日を一年の始まりと捉えております。
しかしよくあるのは西暦をもとにしたカレンダーに旧暦の日付を書き込み、1月に旧暦の月名である睦月、2月に如月などをただ機械的に当てはめただけのものがほぼ全てです。
本来の太陰太陽暦をもとにしたもの(立春に近い新月を元旦にしたもの)に西暦の日付と曜日を入れたものがあれば、軸を旧暦にしながらも世間に広く使われている西暦に合わせた生活に対応できるのではないかと思っています。
以前そのようなものを自分で作ってみたこともあるのですが高城さんが使っている、またはおすすめするカレンダーがあれば、紙もの、アプリ等何でもいいので教えていただけたらと思い質問させていただきました。

【 A 】
僕はマックの「カレンダー」と「BusyCal」のふたつを並行して使っています。
ここに、自分に合う暦を設定し、二画面を行ったり来たりしながら、スケジュールを組み立てています。
こう考えると、最低ふたつの画面を同時に見る必要があり、僕にとっては一台のスマートフォンで、なかなか物事を管理できないことを表しています。
つまり、ふたつ以上の仕事を持ち、ふたつ以上の場所で暮らすのであれば、スマートフォンであっても、二台（二画面）必要なんだと実感する最近です。
いわば、「あたらしい二面性」のようなものを、考える必要があるのでしょう。
「表裏」ではなく、「表表」のような。

■

▽Q.3▼▽
季節の代わりの目の不調と、体質改善について。
季節の代わりの目の体調不良に悩んいます。
具体的な症状としては、うつ傾向、朝起きられない、身体が重い、内臓の調子が悪い、口臭が気になる、などです。
今年は3月が特にひどかったです。
季節が変わるたびに、こんなに苦しいかと思うと先が思いやられます。
体質改善をしたいのですが、何かアドバイスを頂けないでしょうか。
ちなみに、一時期プールに通って運動をしていましたが、あまり効果がありませんでした。

【 A 】
アマルガムの確認は、致しましたでしょうか？
つい数年前で保険適用だったアマルガムは、水銀と他の金属との合金の総称で、主に虫歯治療のため、歯に充填される歯科治療材料でした。
これがいまも歯の中に残り、暖かい飲み物や食べ物を口に入れた際に溶け出し、水銀が体内に流れ込むことによって、睡眠障害、頭痛、めまい、うつ、各種アレルギーなどを引き起こします。
特に季節の変わり目に不調が現れるのです。
これを、歯科医師によっては「軽い水俣病」とまで言う方もいらっしゃるほどです。
恐ろしい話の上に、保険診療で入れられたアマルガムを除去するには、保険は使えません。
また、ご質問者にアマルガムがなくても、お母様の歯をチェックし、妊娠時にアマルガムがあれば、胎児（つまりご質問者）が暴露している可能性もあります。
どちらにしろ、体内にある重金属検査をオススメしますが、まずは、アマルガムのチェックからおはじめくださいませ。

▽Q.4▼▽
いつも楽しくメルマガを読ませてもらっている35才の会社員です。
先日のメルマガに、『このグルテンが腸を炎症させ、タイトジャンクションと呼ばれるバリア機能を壊し、リーキーガットと呼ばれる「腸漏れ」を引き起こします。』と記載がありました。
とある医師の見解では、リーキーガットを引き起こす原因は、防腐剤や保存剤や医療用の抗菌薬等による腸内環境の低下が、グルテンへの抵抗力を下げてリーキーガットを引き起こしている、つまりグルテン自体はリーキーガットの根本原因ではないと見解しておりました。
この情報の相違について、高城様なりのお考えがあれば教えて頂きたく存じます。
また、『第二次世界大戦後、安価で大量に生産するために品種改良が繰り返され、大昔の小麦粉とはまったく違うもの・・・』ともありましが、もしグルテン自体が原因であれば、リーキーガットを起こしにくい小麦粉をご存知であればご教授いただきたく存じます。

【 A 】
実は、これらの「説」に関して、明確なエビデンスがありません。
おそらく、そうだろう、という推測の元、臨床に携わる世界的な医師たちが、いくつもの推察を行なっているに過ぎないんです。
つまり、情報の相違ではなく、どれも不確かで正解はないのです。
ただし、結果的にグルテンフリー食を続けることで、多くの人たちが健康を取り戻している事実があります。
僕や僕の周囲の友人たちも、ここに含まれます。
また、「リーキーガットを起こしにくい小麦粉」は、僕の知る限り、有機小麦をイタリアから個人輸入し、石臼機を改造し、個人で引いて料理を作る沖縄の「Taverna Bella Vita 」しか知りません。
しばらく小麦を抜いていて、久しぶりに食べると不調になりますが、
ここのは、不調にならないんですよ！

▽Q.5▼▽
表参道での講演会とても良いヒントを頂けました。
大麻とシナジーのある音楽を制作から流通まで発信してみようと考えております。
そこで、世に溢れるリラクゼーションのような音楽などと比較して、大麻に焦点を当てた場合、周波数なのかリズムなのかどの点が深掘りするポイントとなると考えられますか。
単純に似通ったものではなく徹底してこだわりたいです。

【 A 】
レゲエをはじめとするドープなサウンドを聞けばわかるように、「大麻に焦点を当てた場合」、鍵は低音にあります。
一度、ジャマイカのサウンドシステムを「体験」なさるといいと思いますよ。
家では聞くことができない「周波数と音圧」を感じることができるでしょう。
ローリング・ストーンズをはじめ、世界中のロックバンドがジャマイカで録音した秘密が、ここにあります。
また、娯楽大麻解放になったカリフォルニアのレコーディング・スタジオには、数年前まで考えられなかった巨大なスーパー・ウーファが導入されています。
日本のロックバンドの「LAレコーディング」の秘密のひとつが、ここにあるのです。

▽Q.6▼▽
今に生きる価値あるクリエイターが身につけなければならない３つの「基本スキル」とは、ズバリなんだと思いますか。
ちなみに私は不動産業でクリエイターとは程遠いかもしれませんが将来、何かの表現者としてクリエィティブなことがしたいと強く考えています。

【 A 】
ひとつめは、経営能力です。
不動産業でもクリエイターでも、資本主義化（かつ新自由主義下）で生きる個人事業者は、皆、経営能力が問われます。
ふたつめは、意味なく「３つ」などの数をつけないこと。
そして、みっつめは、何かを得ようとするときに欲張らず、ひとつに集約することだと思いますね。
そうしないと、身につきませんよ。

▽Q.7▼▽
公共wifiについて高城さんのお考えを聞きたいのですが、普段移動が激しい高城さんは、ホテルや飛行機、コーヒーショップなどの公共wifiを活用してるのでしょうか？
私はパスワードで保護されているポケットwifi（WiMAX）を活用しています。
公共wifiはハッカーにハッキングされてスマホやクレジットカードが乗っ取られる可能性があると思ってるのですが、実際はどうなのでしょうか？
普段高城さんがどこのwifiを使ってるのかと、何か対策してることがあれば教えていただきたいです。

【 A 】
実は、あまりハッキングされても、困るようなデータを持ち歩いていないんです。
だから、速度の問題がなければ、公衆回線を頻繁に使っております。
もし、オンラインでの購入時に、もし、「クレジットカードが乗っ取られ」ても、通常こちらに支払いの責務は発生しません。
また、本当に大切な情報は、そもそも証拠を残したくないとお考えの方が多いため、対面で口頭なことがほとんどです。
いまも取材先で、録音どころかメモも禁止な上に、「独り言を偶然聞いた」ことにしてほしいと、言われることが多々ありますよ。

▽Q.12▼▽
先日は沖縄の「Taverna Bella Vita 」でパスタを味わってきました。
ほんとうに蕎麦のようでした！
オーナー曰く、高城さんのメルマガの翌日に県外から読者の方が来店したそうです。
さて、フリーランスでIT業を12年やっています。
10回以上も確定申告を経験していますが節税対策をしてこなかったので遅ればせながら何かしないとな、と思い調べ出した次第です。
現在、国民年金基金とIDECOの利用を検討しています。
上記含め個人事業主の節税、老後の資金運用に関してアドバイスお願いしたいです。
もうひとつ。次の舵取りのため昨年から鍼灸師を目指して学校に通い始めました。
医者は無理だが鍼灸師なら・・・という発想なのでそこまで鍼灸に入れ込んでいるわけではありません。
よいものだとは思うのですが、鍼灸だけでは限界があると考えています。
先日金沢の浦田クリニックを見学し、サロンで鍼の施術を受けてきました。
クリニックとは思えない素敵な施設で「医療×好環境」が共存するのを目の当たりにして刺激を受けました。
以前こちらのメルマガで紹介されていたイメディスやメタトロンと鍼灸を組み合わせたサービスなどをイメージしたりしていますが、具体的な目標設定ができないまま鍼灸の勉強を続けている状況です。
東京在住ですが地方(国内)や海外での活動も視野に入れています。
長くなりましたが「鍼灸」を軸にどんな目標設定で進めばよいかアドバイスをお願いします。

【 A 】
常識的なふたつのことを、お話しします。
ひとつは、僕は金融商品取引法等の免許を持っておりませんので、「個人事業主の節税、老後の資金運用に関して」どんなに良い手段や商品を知っていても、それを具体的にお話しすることはできないんです。
もうひとつは、僕が言うまでもありませんが、鍼灸における「具体的な目標設定」は、ひたすら腕をあげることだけだと思いますよ。
いくら他のものと組み合わせても、肝心の鍼灸の腕が二流だったら、顧客はリピートしません。
ともかく、鍼灸の腕が良い。
これが、お求めの「軸」だと思いますね。
その上で、次になにを考えないと、二兎を得るどころか、なにも得られなくなってしまうでしょう。
また、「次の舵取りのため」にいま行うことは、探すことではありません。
自身としっかり向き合うことだと思います。
いつまでも流され続けず、また、面倒臭がらず、なにからも逃げずに。

▽Q.14▼▽
いつも有益な情報をありがとうこざいます。
また、先日の講演会でもとても興味深い話を聞かせていただきました。
さて、当方4月より情報工学系の大学院（博士前期）に進学するものです。
専門はヒューマンインタフェースです。
研究職へのキャリアを考えておりますが、高城さんのお話や日本の今後のことを考えますと、研究職になるのなら海外が良いのではないかと思い始めました。
そこで質問なのですが、コンピュータサイエンス、特にヒューマンインタフェースの分野で海外留学を考えた時に、おすすめの国や大学がありましたら教えていただけますでしょうか？
また、高城さんの考えるヒューマンインタフェースの未来がありましたら合わせて教えていただければと思います。

【 A 】
やはりMITのMedia labじゃないでしょうか。
Media labは、メディアと言うものの、研究の実態はポスト・ヒューマンとも言うべきもので、生命科学と情報芸術の交差点に位置する研究機関だと思います。
もし、MITとお聞きになって「ハードルが高い」とお感じになるなら、それこそ、いま進むべき道だとお考えください。
自らハードルを下げることほど、限られた人生の時間を無駄にすることはありません。
また、僕が考える「ヒューマンインタフェースの未来」は、近著にも記したようにマシンと人間が融解し、「インターフェイスがなくなる」と考えています。
そこまで30年ぐらいでしょうね。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃高┃城┃未┃来┃研┃究┃所┃【Future Report】 Vol.415/Part2 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ / 2019年5月31日発行 /

▽Q.7▼▽
先日金沢に行った際、以前高城さんがメルマガで紹介されていた「鈴木大拙館」に行ってきました。
現代の建築と京都古寺の庭園を融合したような素晴らしい建築でした。
そこで、質問なのですが、日本で他に高城さんの好きな建築があればご教示いただけますでしょうか。

【 A 】
日本的な美と現代的なデザインのマッチングでしたら、沖縄科学技術大学院大学は、環境も含め、素晴らしいですよ！
沖縄ならではの石垣を使った本校舎も美しいのですが、複合階層で赤瓦をあしらった住居棟も必見です。
観光地ではありませんが、申し込めば誰でも見学可能ですよ。
沖縄旅行の際に、ぜひ（パン屋も美味しい）。

▽Q.8▼▽
8月に家族で沖縄旅行(息子6歳、娘0歳9ヶ月)に行って参ります。
休憩所があったり、小さい子供も連れていけるようなおすすめの穴場ビーチはございますでしょうか？

【 A 】
やはり慶良間諸島の阿嘉島のニシ浜をオススメします。
かつては、まったくなにもない＆誰もいないビーチでしたが、この数年の間に、休憩所や売店が整備され、シーズンにはライフガードも常駐するようになりました。
それでも、まだまだ穴場感あります。
ぜひ、良い旅を！（船の予約をお早めに）。

▽Q.9▼▽
ずばりEU圏の投資家ビザが取得できるのは、いつくらいまでだと推察されますか？
高城さんのアドバイスを参考に、子供（3歳）の将来の選択肢を増やしたく、シェンゲン協定内での永住権取得を考えています。
2021年~2025年の間に実行予定、資金は3,000万円くらいで、オススメの国があればご教授ください。

【 A 】
ずばり、2021年~2025年の情勢によります。
イギリスがEUとなかなか合意できませんが、このドミノがひとつ間違った方向に倒れると、EUは分断に向かいかねません。
どちらにしろ、早いに越したことはないでしょう、準備だけでも。

▽Q.10▼▽
今年30歳の節目を迎え購読を始めました。
私はADHD持ちで上手く生きることが出来ず日本社会からはみ出しました。
自分の直感を信じて24歳で海外に出て中国蘇州のローカル企業で5年働いたのち、今は東莞でメカエンジニアをやっています。
良い経験と現地の友人に恵まれ充実しているのですが、もっと自分に合った別の面白い国や地域に移りたいと考えています。
そこで高城さんの思う、私の条件に合致しそうな場所（都市でも村でも）があればできれば複数教えて下さい。
・寒くないところ
・傾向として楽観的で共助的な気質を持った人が多いところ
・秩序を保ちつつ自由と多様性を認め合う土壌があること
・深い食文化と尖った芸術（特に音楽）があること
以上です。
言葉は行ってから覚えるのでマイナーな地でも構いません。

【 A 】
ノーザン・カリフォリニアのような誰でもお答えできるような場所を、おそらく僕にお求めではないでしょうし、ご質問者もありきたりな場所を、きっとお望みではないとお察しします。
そこで、スペインの各都市をまわってみては、いかがでしょうか？
頂戴しました条件全般的にスペイン各地方フィットするだろうと思いますが、バルセロナとビルバオでは、大きく風土も人間性も異なります。
こればかりは、訪れてみないとわからないところでして、個人的には地中海と大西洋の違いのように感じております。
天候は、年間300日晴天のバルセロナにかなう場所はありませんが、両地域とも、「傾向として楽観的で共助的な気質を持った人が多く」、「秩序を保ちつつ自由と多様性を認め合う土壌があり」、「深い食文化と尖った芸術（特に音楽）」がございます。
また、ご自身でADHDを自覚なさるのでしたら、一都市で、すべてを完結しようとお考えにならないほうがいいでしょう。
一時の僕のように、バルセロナに住み、ロンドンで仕事をする。
このようなライフスタイルの人たちがバルセロナには多く、特にスイスと往復している人たちが、多数います。
その理由は、物理的に空港が近いことより、同業種のギャラが、三倍以上違うからなのです。
ぜひ、次の転機にライフスタイルの分散を、真剣にご思案くださいませ。

▽Q.11▼▽
いつも興味深いお話をありがとうございます。
今回高城さんに伺いたいのは「飲む日焼け止め」についてです。
昨今、飲む日焼け止めは様々なメーカーから発売されており、私も日焼け対策として何種類かは試してみたのですが、飲んでも普通に日焼けをしてしまっています。
これは飲んでも効果が無いということなのでしょうか？

【 A 】
ご自身のご体験からも、また、僕の周囲を見る限りにおいても、「飲む日焼け止め」が効果的には思えません。
気休め程度の効果はあるのでしょうが、現実的だとは思えませんよ。
ちなみに僕は、経皮から科学的毒素を取り入れるのを防ぐため、引き続き「クリニーク」の日焼け止めを愛用してますが、結局塗るのを忘れてしまって、、、、、、。

▽Q.12▼▽
夫婦共に20代ながら健康への気づきを多く頂きGFはもちろん、口にする様々なものに目を向けており日々自分たちの身体の変化を楽しんでいます。
今回の質問ですが、料理が元々好きな奥さんが管理栄養士を目指したいと行動を開始しました。
数年後には海外へ移住予定などもあり、今後の「管理栄養士」、「栄養士」について高城さんの見解を聞かせて頂ければと思い質問いたしました。
また、お仕事として高城さんならではのアイデアはありますでしょうか？

【 A 】
日本の管理栄養士は、日本の厚生労働省や農林水産省の都合を請け負うレプレゼンティブにすぎません。
ですので、他国におきましては、そのノウハウがほとんど使えないのが現実なんです。
そこで、分子栄養学からスタートし、バイオロジカル検査に通じる最先端の栄養学を勉強なさるといいでしょう。
特にバイオロジカル検査を正確に読み解ける人は、世界中で引く手あまたですよ！

▽Q.13▼▽
18歳の息子がカナダのトロントに６ヶ月います。
一人でもいけるようなカナダのオススメのカフェ、レストランなど教えていただけたら幸いです。
また、ワーキングホリデーで今後働きたい希望もあるようですが、オススメな職場などありましたら教えてください。

【 A 】
18歳のご子息が一人でもいけるトロントのオススメといえば、「SOMA」じゃないでしょうか。
小さい店ですが、北米を代表するビーントゥバーショップ&カフェで、よくワーキングホリデー中の日本人スタッフを見かけます。
カナダ随一のチョコレートがありますよ！

▽Q.14▼▽
もし、今から日本人の若者が小規模栽培からなるブランド大麻の栽培を修行する場合、どこの国や地域に行く事をお勧めされますでしょうか。
昨今、THC高濃度のハイブリッド種が世界中に多く揃っているようで、日本を出て修行を希望するにも検討がつきません。
現状、英語が日常会話程度で資金はほとんどありません。

【 A 】
もし、本気で「小規模栽培からなるブランド大麻の栽培を修行」するおつもりなら、それ以前に「英語の修行」に出る必要があります。
そして、資金を貯める必要もあるでしょう。
大麻ビジネスは、いまや合法です。
英語もあまり話せず、資金もなく、その上労働許可もない「日本人の若者」を雇うリスクを負うとは思えません。
このような時のために、もう何年も前からフィリピン留学をはじめとする安価で英語を身につける術をお話しして参った次第です。
まずは、英語の取得から。
そして、資金調達。
その後ですよ、「日本を出て修行を希望する」先をみつけるのは。

▽Q.15▼▽
高城さんこんにちは！40代女性です。
子供の頃は水を買う時代がくるなんて想像もしませんでしたが、今ではそれが「標準」になっています。
洋式トイレとかウォシュレットとかも同じく。
その他、高城さんが考える次世代の「標準」になるものってどんなものでしょう？
最高の「空気」を買う時代って来ると思いますか？
空気清浄機止まりでしょうか？

【 A 】
やはり「土」だと思いますよ、というより、もう買い始めている人がいます。
年々、この星の母なる大地は汚染されており、まさか「土」を買う時代がくるなんて想像もしませんでしたが、未来ではそれが「標準」になるでしょうね。

▽Q.16▼▽
自分の知見が広がるのを楽しみに毎週購読しております。
外国人観光客について質問です。
これから更に増えていくであろう外国人観光客を相手にビジネスをする上で、外国人観光客が日本に期待しているもの、体験してみたいこと、はどんなことでしょうか？
世界を知っている高城さんのご意見をお聞かせ下さい！

【 A 】
先週末も来日したオーストラリア人と観光に出かけましたが、なにより彼の興味を引いたのは、先端医療でした。
確かに、「外国人観光客が日本に期待している」古い神社仏閣やアニメも興味を示しますが、その人にあった先端医師を紹介し、その場で特別な点滴を打てば、あっと言う間に別世界。
その日から、日本の最先端医療機関の虜です。
毎年10人前後の海外ゲストをもてなしますが、誰もが喜び、半年以内に医療目的で再来日する人が大半なんです。
キーワードは「longevity」。
老若男女、海外ゲストの多くは、「不思議な国ニッポン」の長寿の秘密を知る旅を望んでいるんですよ。

▽Q.17▼▽
先日アメリカのコロラド州デンバーで幻覚キノコが合法化されましたが、幻覚キノコなどの今後の解禁に関してはいかがお考えでしょうか？
グリーンラッシュの様な動きが出て来るのでしょうか？

【 A 】
先日も少しお答えいたしましたが、大麻の次はキノコでしょうね。
僕は、医療マッシュルームに、もっと焦点が当たると考えています。
PTSDから認知症まで効果があると、エビデンスが揃ってきましたから。

▽Q.18▼▽
高城さん、今回の読者感謝祭お疲れ様でございます。
カンナビスの現状の姿と問題、そして様々な新たな可能性をお話しの中から感じました。
また現在のカンナビスの最先端（ヒトやモノ）がどのような動きをしているのかが分かり、もしかしたら、その人達の行動を参考に自分にもできる事が沢山あるのでは？と一気にハードルを下げてしまう高城さんはさすが！！の一言です。
本当に日本の人々が、恐れずに、その新しい可能性を信じて行動に移していけば道は開かれると思います。
さて、私は現在、鍼灸師への転職を目指し計画をたて頑張っています。
資格取得の為に学校に通うことも考えると、まだ数年間は自由に動ける時間があります。
もちろん鍼灸師を目指す上で、腕を磨くことが1番大事なことは当たり前なのですが、今回の読者感謝祭からカンナビスへの可能性を感じ、将来的に「鍼灸とカンナビスを掛け合わせた新しい何か」を作りたいと感じました。
そこで、もし高城さんが同じ境遇であれば、どこに向かい何を体験するでしょうか？

【 A 】
すでに数年前からはじめている施設もございますが、CBDと鍼灸の組み合わせは、想像以上に効果的で、また、日本的でもあります。
なにしろ、日比谷野音でもお話ししましたように、日本は「CBD天国」だからです。
シンガポール、マレーシア、台湾他、アジアで先進的と言われる国でも、また、米国のいくつかの州や医療大麻先進国イスラエル、そして、世界ではじめて嗜好性大麻を解禁したウルグアイでも、街中で気軽にCBDオイルを購入することはできません。
しかし、日本は百貨店やドラッグストアで購入できる世界でも珍しい国なのです。
この好環境と、鍼灸を組み合わせることができるのが、いまの日本です。
まさに「鍼灸とカンナビスを掛け合わせた新しい何か」ですが、さらに、もうひとつ加えるなら、サウンドでしょう。
CBDオイルを摂取し、人体のエンドカンナビノイド・システムに影響を与え、耳からCBDに合う特定の周波数を流すことによって効能を増幅した状態で、鍼灸を施す。
僕が知る限り、顧客に最高のリラックスを与えられます。
一度、お試しください。
地平の向こうが、少し垣間見えますよ！